Kenés-Ínrakás

kenés-ínrakásA kenés a masszázshoz némileg hasonló módszer Erdélyben még ma is használják néhol.

A lényeg abból áll, hogy az inakat egy kenőanyaggal végig kenjük többször is, és ahol pattan egyet az ín, ott nincs a helyén, azért vissza kell rakni a régi helyére. A kenés történhet krémmel, zsírral, olajjal, nem kör-körös, hanem egyenes mozgásokkal dolgozunk az adott test tájékon. A váll problémákon át,  a könyök és hát fájdalmakon keresztül, egészen a térd vizesedésig nagyon sok problémán lehet vele segíteni. A kenés nem fájdalmas. Az ínrakás is csak addig az egy pillanatig kellemetlen amíg az inak a kezelés hatására ellazulnak és megszűnik a feszültség. Nagyon hatékony.